19.08. 2012 | Нет комм. »Опубликовано в Новости здоровья

Можно ли мужчинам пить соки?



Можно ли мужчинам пить соки?Можно ли мужчинам пить соки?

Вообще-то соки перестали считаться полезными, поскольку в них много сахара и мало пищевых волокон. Но если речь идет о мужчине, который хочет, но никак не может стать отцом, сок — это то, что нужно.

Качество спермы во многом зависит от питания. Израильские диетологи советуют мужчинам два раза в неделю выпивать по стакану фруктового или овощного сока. Соки богаты витаминами и минеральными веществами, которые необходимы мужскому организму. Кроме того, будущий отец нуждается в цинке, селене, витаминах Е и С, поэтому рекомендуется употреблять орехи разных сортов, пшеничные ростки, цельные крупы, овощи зеленого цвета, цитрусовые, красный сладкий перец. При низкой подвижности сперматозоидов полезно включать в рацион омегу-3, которой богата рыба. И конечно, нужно бросить курить и снизить потребление алкоголя.

Оцените статью
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Если вам понравилось, поделитесь с друзьями


Ответить