Нет комм. »Опубликовано в Новости здоровья

Перестаньте грызть семечки



Перестаньте грызть семечки

Многие люди обожают это занятие, особенно в сочетании с просмотром телесериала или футбольного матча. А известно ли вам, что в одном пакетике жареных семечек почти 700 калорий? Если вы никак не можете обойтись без этого лакомства, замените семечки орехами — грецкими или миндалем, они по крайней мере содержат полезные жиры. Однако и орехами увлекаться не стоит, рекомендуемая норма — не более 30 г в день.

15.12. 2013

Об авторе: Марина Чайка

Врач общего профиля (семейный врач) со стажем практической работы 20 лет. Живу в Израиле. Хобби - журналистика.

Оцените статью
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Если вам понравилось, поделитесь с друзьями

Похожие статьи:

Ответить

X